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坚持运动两个月,累计跑步150公里
从9月1日开始有规律的坚持运动锻炼,到目前为止整整两个月。
终于又完成了一次东西涌穿越,差点热中暑,必须记录一下
昨天10月19号再次去东西涌穿越,这次只有一个目标,走完全程。记得上一次完成东西涌穿越还是十年前,几点感受记录一下。
戒烟76天,喝酒半个月,又该戒酒啦
本来是不能喝酒的,大约半个月前,开始喝酒,夺命大乌苏。一瓶的量。
傻子才会玩心眼,而高手一开始就是用真诚去待人的
看到的鸡汤,往博客搬一点。极度的坦诚才是最有效的进攻,因为他毫无破绽,玩的就是阳谋。
认识HIIT(High Intensity Interval Training)
跟着视频练了七八次HIIT,直接昨天晚上搜索了一下HIIT,才直到HIIT到底是啥,有啥特点。
戒烟49天,结石暂停发作,运动继续
又是十多天没更新了,月初疾病给我打了个措手不及,暂时扰乱了计划,不过目前已经适应了。
祸不单行,又病了
新的一月,正打算奋力向前冲的时候,结果又病了,真是祸不单行,天不遂人愿。
戒烟的第33天,8月份双数日博文输出的计划落空
今天是戒烟的第33天,好久没发戒烟的文章了,这个是小有成就的事情,赶紧来补一篇。
持有了7年的域名到期,决定不续费了
这应该是搞互联网的人的通病,喜欢乱买域名,买了又用不上。