2024-10-31 坚持运动两个月，累计跑步150公里

2024-10-20 终于又完成了一次东西涌穿越，差点热中暑，必须记录一下

2024-10-10 戒烟76天，喝酒半个月，又该戒酒啦

2024-09-19 傻子才会玩心眼，而高手一开始就是用真诚去待人的

2024-09-16 认识HIIT(High Intensity Interval Training)

2024-09-13 戒烟49天，结石暂停发作，运动继续

2024-09-02 祸不单行，又病了

2024-08-28 戒烟的第33天，8月份双数日博文输出的计划落空

2024-08-25 持有了7年的域名到期，决定不续费了

2024-08-03 鼻孔填塞物已取出，戒烟在继续，生活在变好