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羊皮卷的核心
1、今天，我开始新的生活！
2、我要用全身心的爱来迎接今天！
3、坚持不懈，知道成功！
4、我是世界上最伟大的奇迹！
5、加入今天是我生命的最后一天！
6、今天，我要学会控制自己的情况！
7、我要笑遍世界！
8、今天，我倍加重视自己的价值！
9、我现在就付诸行动！
10、我祈求主的指引！
羊皮卷的实践
1、不怕从零开始，只怕从未启程；当你下定决心之后，所有的事情都变得简单了！
2、渺小的量变可以积累到惊人的质变！
3、成功就是设定目标并达成目标！
4、做事之前一定要尽量想清楚！
5、正确的选择比盲目的努力更重要！
6、将一天要做的事情列成清单，提前一天安排自己！
7、一次只做一件事！
8、今天能做的事绝不拖到明天；现在能做的事绝不拖到下一刻！
9、要么全力以赴，要么转身离开！
10、所有的行动都会产生一个结果！
11、没有时间做好，总有时间重做！
12、对任何工作而已，完成的理想时间永远是昨天！
13、不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏！
14、当一个人养成指定目标完成计划的习惯时，他已经赢得了成功的一半！
15、21天养成习惯，养成成功的习惯，不成功也很难！
16、智慧产生三种结果：善于思想、善于说话、善于行动！
17、宁可出去碰壁，也不待在家里面壁！
18、每天锻炼半小时，吃饭只吃七分饱，为自己健康生活50年！
羊皮卷的小习惯
1、每天6点10分起床！
2、每天学习60分钟！
3、每天俯卧撑！
4、每周跑步4次！
5、每周户外一次！
6、每天早晚刷牙！
7、饭后必漱口！
混一天和努力一天
混一天和努力一天看不出任何差别
三天也看不到任何变化
七天也看不到任何距离
但是，
一个月后，会看到话题不同
三个月后，会看到气场不同
半年后，会看到距离不同
一年后，会看到人生道路不同，
所以，
请不要在该吃苦的年纪选择安逸，
走自己的路，
为自己的梦想好好去奋斗，
即使有人亏待你，
岁月也不会亏待你，
人生更不会亏待你，
千万别假装很努力，
因为结果，不会陪你演戏。
